В современном мире мы сталкиваемся с множеством испытаний и соблазнов, которые могут негативно сказаться на нашем здоровье. Одной из актуальных на сегодняшний день и опасных негативных привычек является курение. Как не подвергнуть себя опасности, не повестись деструктивные тенденции современности?
19 ноября 2023 года для воспитанников НДЦ «Зубренок» состоялось групповое занятие по профилактике курения (электронных систем курения) под лозунгом «Дай шанс своему здоровью!», на котором был поднят пусть и не самый приятный, но крайне важный вопрос современности.
Каждый с детства слышал, что курение – это вред здоровью, пагубная привычка, зависимость, от которой сложно избавиться, сигареты – зло, но, к сожалению, с годами ситуация с курением среди молодежи не особо меняется. Появляются новые «модные» способы подцепить на удочку тех, кто пока не готов взять ответственность за свое будущее на себя, кто пока не осознает в полной мере всех последствий, кто не может пойти против толпы и твердо заявить «мое крепкое здоровье – мой выбор, моя воля – мои решения».
Занятие «Дай шанс своему здоровью» – это не лекция о вреде курения, это не занятие с целью навязывания «правильного» мнения и убеждения молодежи в необходимости ведения здорового образы жизни. Это мини-тренинг с педагогом-психологом центра, направленный на выстраивание подростками собственной позиции относительно вопроса курения, твердых рамок, способных дать уверенность в собственном выборе и мнении, неспособном поколебаться модными течениями или уговорами товарищей.
Одна из основных целей наших занятий – это осознание воспитанниками того, насколько серьезными могут быть последствия курения для их здоровья и будущего. Большинство людей знает о проблемах, связанных с легкими и легочными заболеваниями, но курение также может привести к серьезным последствиям практически всех органов и систем человека.
Мы стремимся помочь воспитанникам понять, что курение – это не просто плохая привычка, а зависимость, которая может оказать разрушительное воздействие на их здоровье и жизнь в целом. Мы знакомим их со сведениями о том, каким образом никотин нарушает функционирование мозга и создает ощущение зависимости, делая прекращение курения сложным и долгим процессом.
Само важное, чему уделено внимание, – это возможностям и стратегиям, которые помогут нашим воспитанникам избежать или преодолеть эту зависимость. Упражнения, которые проводились на занятии, помогли ребятам узнать о методах отказа от курения, таких, как замена вредной привычки на полезные, психотерапевтическая поддержка и др. Наша цель состоит в том, чтобы каждый воспитанник смог найти свой собственный путь к здоровой жизни, свободной от курения.
Зубрята согласились с тем, что тема очень важна и актуальна для их сверстников, и в связи с этим в рамках рассмотрения вариантов снижения статистики зависимостей решили провести собственную акцию среди других ребят, находящихся в смене.
Здоровье – это самое ценное, что у нас есть, то, чего не купишь ни за какие деньги, то, что не приобретешь с возрастом. Мы даем ему шанс. Навыки, полученные на групповых занятиях по профилактике курения, помогают нашим воспитанникам делать осознанный выбор в пользу здоровья и защиты от вредных привычек. Мы хотим, чтобы каждый молодой человек имел возможность наслаждаться полноценной и активной жизнью, не ограничивая себя вредными привычками, и продолжать строить лучшее будущее для себя и своего окружения.
Каллаур Полина Сергеевна, педагог-психолог
Фотографии предоставлены автором
