Новости военно-патриотического клуба «Зарница»

В НДЦ «Зубренок» продолжается реализация информационно-образовательного проекта «Школа активного гражданина». Тема: «Молодость – время выбора. Молодежь – за здоровый образ жизни» (здоровый образ жизни; возможности для оздоровления и занятий спортом; профилактика наркопотребления и других вредных привычек).
27 февраля 2025 года воспитанники НДЦ «Зубренок» встретились с Игнатович Екатериной Ивановной, обладателем 1-го дана по шотокан карате-до, магистром в области физической культуры и спорта, тренером по карате в клубах «Фудосин» и «Дружина», тренером по фитнесу с элементами боевых искусств.
В ходе диалоговой площадки участники обсудили широкий круг вопросов: от правильного питания и физической активности до профилактики вредных привычек, и управления стрессом. Особое внимание было уделено развенчанию популярных мифов о ЗОЖ, которые часто встречаются в интернете и вводят в заблуждение молодежь. Екатерина Ивановна поделилась с ребятами комплексом упражнений, которые способны снять физическую усталость, а также ответила на все актуальные вопросы зубрят.
Полезным и интересным событием стал мастер-класс по каратэ для воспитанников и сотрудников центра. Ребята и взрослые познакомились с техникой и приемами шотокан карате-до, выполнили упражнения для развития силы, скорости и координации, открыли для себя пользу дыхательной гимнастики и медитации.
Мастер-класс стал отличной возможностью не только заняться спортом, но и пообщаться, обменяться опытом и поддержать друг друга в стремлении к здоровому образу жизни.