Новости смены

6 ноября 2025 года участники смены «Мой профиль» в НДЦ «Зубренок» отправились на необычную оздоровительную прогулку под названием «Километр хорошего настроения». Целью прогулки было не просто преодолеть расстояние, а сделать это с максимальной пользой для тела и духа. И, как показала практика, свежий осенний воздух – лучший в этом помощник. Перед стартом ребята узнали, что прохладная погода – не помеха, а союзник. Воздух осенью, особенно после летней жары, становится особенно чистым и бодрящим. Он помогает проснуться и заряжает организм энергией.
Но главной изюминкой «Километра хорошего настроения» стал его формат. Весь маршрут был разбит на девять отрезков по 200 шагов, каждый из которых нужно было пройти особым образом: первые 200 шагов участники прошли молча; следующий отрезок был посвящен наблюдению за окружающим миром — за пестрыми красками леса, птицами, готовящимися к отлету, и высоким осенним небом; на четвертом этапе ребята делились своими впечатлениями, а на пятом – пели любимые песни, звуки которых разносились по тихому осеннему парку. Часть пути прошла в сосредоточенном подсчете шагов по хрустящему ковру из листьев. Наиболее сплачивающим этапом стали последние 200 шагов, которые отряды преодолели «паровозиком», держась за плечи друг друга.
Подведение итогов стало логичным завершением прогулки. Воспитатели еще раз напомнили, что ежедневная прогулка, особенно в такое красивое время года, – это простой и эффективный шаг к укреплению здоровья и получению заряда энергии.